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常见的芭蕾舞基训都有哪些?有什么特点?

作者:高考舞蹈培训  来源:www.zyykwudao.com  发布时间:2018-12-10  阅读量:1008   

  习舞之人都知道芭蕾舞基本功的重要性,初学舞蹈都会有一个课程就是芭蕾舞基训,只有把芭蕾舞的每个小动作和细节都学好了,舞蹈就会变的非常有优雅完美!所以芭蕾舞基本功的重要性大家都可想而知了。那么,常见的芭蕾舞基训都有哪些?
 


 

  最常见的芭蕾舞基本功动作,有阿拉贝斯克舞姿、擦地,小跳和阿桑布勒等动作。
 

  一、阿拉贝斯克舞姿,俗称迎风展翅舞姿。
 

  這是固定站立时姿势的一种 , 英文原來的意思阿拉伯蔓藤花紋的交错特色 . 站立方式是一腿站立 , 另一腿尽量往后伸 , 后腿和双手动作虽然变化很多, 但上身必须稳定不动。
 

  二、擦地,指的是活动脚在地板上滑动,往外延伸和拉长到最远的脚尖点地位置,可以向前、旁、后、等位置擦出。
 

  擦地动作中脚尖不可随意离地,回到原来位置时需要再用同样的方式擦地回去(可以从第一位、第五位出发)是芭蕾舞的必备基本功。
 

  擦地动作的目的在于训练舞者所需要的速度,敏捷。对于所有的大跳动作而言,擦地都是一个很重要的预备动作。
 

  与擦地相同的还有两个活动脚延伸动作和小踢腿这三个动作,它们都要经过擦地这个动作而离开地面。要求动作质地快速,敏捷,再推地板是要很快延伸,再回来。
 

  三、小跳,指正部小跳,主要是一位原地跳,练习跟腱和脚裸的力量以及弹跳能力。除了视频中所展现的的小跳,还有一下几种小跳。
 

  小跳的时候要把住中腰,否则会像小鸡稻米一样,上半身不停的前后摆动,会让动作失去美感。
 

  四、阿桑布勒,指的是以单脚或者双脚起跳并以双脚同时落地作为结束动作。
 

  不同的地区对于该动作有着不同的要求:部分地区在落地前用动力腿去靠向主力腿,也有部分地区在落地前用主力腿去靠向动力腿。没有对错之分,只是因为训练不同,所以会有差别。
 

  练习双起双落跳的时候一定要注意,保持必要的平衡,上半身直立,用下半身发力,不要送胯出去。
 

  以上就是舞蹈培训班最常训练的芭蕾舞基本功,不仅能增进学生舞蹈功底、改善舞蹈身形同时还能够打磨考生心性,是舞蹈集训中必不可少的一部分。所以大家一定打好芭蕾舞基本功功底,这样才能让你的舞蹈各方面更完美!

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