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芭蕾舞演员对身体有哪些要求?

作者:舞蹈培训班  来源:www.zyykwudao.com  发布时间:2019-03-07  阅读量:13   

  众所周知,芭蕾舞是有着严格规范的欧洲古典舞蹈,其主要特征以脚尖点地,故又称脚尖舞,所以想要成为合格的芭蕾舞演员就需要具备很多条件和要求。那么芭蕾舞演员对身体有哪些要求?下面就跟着小编一起来了解一下吧!
 

  具体要求如下:
 

  一、芭蕾舞演员的身体条件
 

  1、软度
 

  旁腿。后腿。腰的软度(软度不要太好,因为涉及到力量问题,不容易控制)
 

  2、开度
 

  方法:平躺,背部紧贴地面,小腿弯曲,两脚心相对(蛙型),压两腿膝盖。
 

  平躺,背部紧贴地面,一腿伸直,另一腿向外打开,看臀部是否能紧贴地面
 

  二、其他
 

  1、爆发力
 

  向上跳起,看高度以及在高空的控制力
 

  2、对音乐的敏感
 

  如随意给出一段音乐,如42、43拍,按着节拍走圆圈,然后中途换拍,看身体的反应能力。
 

  三、男女芭蕾标准身材
 

  测量方法:上身:身体站直后,微微低头,从上向下数第一个脊椎骨到臀部下方;
 

  下身:从臀部下方到底部。
 

  1、上下身比例。
 

  男:因为男生发育较晚,所以下身要比上身长10cm以上;
 

  女:因为女生发育较早,所以下身要比上身长12cm以上;
 

  2、身型
 

  男、女:体型要偏瘦,但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作,如跳跃、旋转;
 

  头部要小一些,脖子长一些,肩膀最好要有一些微微的溜肩(特对女生)
 

  背部脊椎骨要直(测量方法:用大拇指垂直从一个脊椎骨向下划直到尾巴骨,看是否垂直),垂直对做动作时的平衡控制力较好。
 

  展开手臂,胳膊肘关节要小一些,不要太突出(太瘦的女生不算)
 

  脚弓最好高一点,对弹跳好一些,脚趾前三个指头最好成一条直线,否则立脚尖,容易造成第二指头的变形。脚背要非常绷。

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