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摩登舞男女舞伴握持姿势训练方法

作者:舞蹈培训  来源:www.zyykwudao.com  发布时间:2019-01-10  阅读量:12   

  在专业的国标标准舞表演中,男女舞伴的握持姿势是整场舞蹈中至关重要的,如果姿态不对或者不佳,不仅会影响舞者的整场表现,而且在配合方面也有不小的影响!所以想要姿势标准就要掌握摩登舞男女舞伴握持姿势训练方法!
 


 

  一、女士
 

  女士的握持姿势,总是在某一程度上依赖于男士的动作,下面列出的几点应该注意好。
 

  1、站立
 

  身体站立垂直,在没有抬起肩膀的情况下,稍微收紧躯干和腿部肌肉(与男士相同)。
 

  2、两臂
 

  带引抬起手臂(与男士相同)。身体站立时,尽可能靠近男士的前方,轻微地倾向男士的右侧,但不要太夸张。
 

  3、右手
 

  抬起所有手指,允许男士去紧握它,达到一个正常的握持姿势。一般对男士来说,是用他的拇指和食指之间的部位,去紧握女士的手指。当他进行这一动作时,拇指合并在女士左手的拇指上。手臂从肩膀开始,到肘部稍微向下倾斜,然后从肘部开始,向上与男士的手部相服贴。
 

  4、左手
 

  手臂放松,轻微靠在男士的右手臂上,并不要向下降。在左手上的手指,自然地合并好放在男士的右手臂上,在肘部与肩膀之间的位置,不要靠得太近。
 

  5、头部
 

  头部保持在端正自然的位置(与男士相同)。
 

  二、男士
 

  1、站立
 

  身体站立垂直,两脚合并,双膝稍微放松,但不要做出明显的弯曲状态。
 

  轻微收紧躯干肌肉,带动身体向上伸展,肩膀需要保持轻松,并放在正常的水平位置上,然后两脚(两腿肌肉收紧)向上提升,带动身体稍向前倾,直至感觉到身体的大部分重心,已移到两脚掌上,但是不要让两脚跟离地,保持由髋部向上伸展,来带动身体站立端正。
 

  保持着这种状态,但身体与腿部一样,要保持肌肉收紧向上,这时会有一种离地很高英伟挺拔的感觉。
 

  2、两臂
 

  运用肩部肌肉的收紧,带引双臂上举和向外伸展,左手前臂节抬高至接近同眼部平行,而右手臂和前臂节抬高约至胸部高度位置,双臂向外伸展扩阔,争取给予舞伴更大的活动空间。
 

  3、左手
 

  手臂从肩部到肘部稍微斜向下,不然的话,肩膀会被抬起。手臂的这一部分保持向左,手臂明确显示肘部弯曲成角,以便肘部与背部成一直线。前臂节向上,从肘部到手部轻微向前。前臂节从肘部开始轻微向内侧,这样手部比肘部更接近头部。但不要太过夸张,否则握持姿势会太紧迫,而失去它的宽度。用这个方法保持握持姿势,会更加轻快地去做向外延伸的动作。
 

  手掌心向前并斜向地面。女士的右手,应该以一种舒畅而不过于紧张的姿势,来与男士相握。大多数的男士,用拇指和食指之间的部位去紧握女士的手指,然后再合紧手指放在女士手指上。腕关节一定不能弯曲。从肘部到手腕,应保持成一条直线,手指关节稍微高于腕部的位置。手腕不要向下弯曲。
 

  4、右手
 

  手臂从肩部到肘部稍微向下倾斜,尽可能保持与左手臂成水平位置。这个是由舞伴的高度,来决定所要延伸的程度。肘部比肩膀会稍微向前倾斜一点,手部放在女士的后背。这个动作不可向前距离太远,而且一定不要降低至太靠近女士的右侧。手掌五指并拢放在女士左肩膀胛骨之下。它不应该在女士的背部上放的距离太远,否则右肩膀将会易于向下倾斜。
 

  5、头部
 

  头部通过身躯和颈部肌肉的轻微收紧,尽量向上牵伸和向后伸展,应该更能保持在端正自然的位置,并且自然地向女士的右侧肩膀位置稍往上望。
 

  看到这里,关于摩登舞男女舞伴握持姿势训练方法就全部解答完毕了,希望对正在学习摩登舞中的同学有一定的帮助!如还有其他国标舞方面的问题,可关注本站了解更多国标舞资讯!